gezondheid

Vers fruit als jouw nieuwe verzorgingslijn

Ja, ja, het is echt waar. Je kan jouw chemische cosmetica producten vervangen door vers fruit. Fruit zorgt niet alleen voor een goede gezondheid van binnen, maar schijnt ook wonderlijke effecten te hebben voor de buitenkant van jouw lichaam. Veel fruitsoorten kunnen verassende effecten hebben voor jouw lichaam. Denk aan het verminderen van vlekjes in het gezicht, het bleken van tanden of het hydrateren van de huid. Waarom zouden we ons nog wagen aan al die dure, chemische producten uit de winkels, als we onze beauty geheimen ook uit de supermarkt kunnen halen? Een stuk goedkoper is het zeker, maar de vraag is wel in hoeverre dit echt een positief effect heeft..  Voor alles geldt.. er zijn voor- en nadelen. Lees hier welke fruitsoorten je moet halen! (meer…)

Zeg vaarwel tegen jouw Acne

Acne, of jeugdpuistjes, is een huidaandoening van de talgkliertjes. Het komt voor in het gezicht, op de rug, de schouders en de borst. Talgkliertjes bevinden zich in haarzakjes en produceren talg, een vetachtige substantie, waarmee de huid zichzelf kan beschermen. Het komt vooral voor tussen de leeftijd van 15 en 25 jaar. Geslachtshormonen spelen hierbij een grote rol, onder invloed van deze hormonen neemt de productie van talg toe en wordt de samenstelling ervan dikker. Er wordt teveel talg afgescheiden, waardoor het zich gaat ophopen. Dit heeft als gevolg dat de uitvoergang van de talgklier, de poriën, verstopt raken. Deze ophopingen worden mee-eters genoemd, een term die jullie allemaal kennen. Een andere benaming hiervoor is comedonen. Zwarte comedonen zijn oppervlakkige mee-eters en witte comedonen zijn diep onderhuids gelegen mee-eters.  (meer…)

De natuurlijke oplossingen voor Slapeloosheid

Ruim 1 op de 3 Nederlanders heeft een slaapprobleem. Hieronder vallen: snurken, zweten en slapeloosheid. Het percentage Nederlanders dat last heeft van slapeloosheid is wel 18%. Dat is een behoorlijk aantal mensen die plafond diensten draaien. Slapeloosheid is een ontzettend vervelende klacht met veel gevolgen voor het dagelijkse leven. Een ieder die dit heeft gehad heeft vast en zeker gewenst om de vloek van Doornroosje. Ik ben mij gaan verdiepen in de oorzaken én oplossingen van dit probleem, met de focus op natuurlijke oplossingen. Aangezien ik zelf ook een lange tijd last heb gehad van slapeloosheid vind ik het belangrijk om mijn tips te delen. Lees snel verder. (meer…)

Zo voorkom je griep tijdens de Griepepidemie

Het is weer zover. Deze tijd van het jaar hoor je alleen maar gesnotter om je heen, hebben mensen lelijke kuchjes en bleke gezichten. Het nieuws heeft het alweer omgeroepen.. er heerst een griepepidemie. Deze griepepidemie duurt ondertussen alweer 4 weken. Bijna iedereen is al aan de beurt geweest. Jij ook? Ik in ieder geval wel.. 2 weken lang heb ik mij behoorlijk beroerd gevoeld. Ondanks dat ik slachtoffer ben geworden heb ik toch een aantal tips die kunnen helpen om dit te voorkomen. Wil je meer weten over hoe jij kan voorkomen dat jij ook slachtoffer wordt? Lees dan snel verder. (meer…)

Matcha de magische groene thee

Matcha poeder. Je ziet het tegenwoordig overal. Het wordt verwerkt in verschillende gerechten en drankjes en zelfs in cosmetische producten. Matcha is een magische groene poeder met enorm veel positieve effecten op de gezondheid en wordt al duizenden jaren geproduceerd. In Azië zijn ze al veel langer bekend met de geweldige voordelen van Matcha, dus waarom komen wij er nu pas achter? Ken je Matcha nog niet? Lees dan snel verder. (meer…)