Vers fruit als jouw nieuwe verzorgingslijn

Ja, ja, het is echt waar. Je kan jouw chemische cosmetica producten vervangen door vers fruit. Fruit zorgt niet alleen voor een goede gezondheid van binnen, maar schijnt ook wonderlijke effecten te hebben voor de buitenkant van jouw lichaam. Veel fruitsoorten kunnen verassende effecten hebben voor jouw lichaam. Denk aan het verminderen van vlekjes in het gezicht, het bleken van tanden of het hydrateren van de huid. Waarom zouden we ons nog wagen aan al die dure, chemische producten uit de winkels, als we onze beauty geheimen ook uit de supermarkt kunnen halen? Een stuk goedkoper is het zeker, maar de vraag is wel in hoeverre dit echt een positief effect heeft..  Voor alles geldt.. er zijn voor- en nadelen. Lees hier welke fruitsoorten je moet halen!

Aardbei
Laten we beginnen met mijn favoriete fruitsoort, namelijk aardbeien. Niet alleen heerlijk om te eten met wat suiker en heel veel slagroom, maar ook ideaal als het gaat om het krijgen van witte tanden. Aardbeien bevatten, zoals veel ander fruit, veel Vitamine C. Dit heeft positieve effecten op de gezondheid van tandvlees en beschermt tegen ontstekingen of verminderd ontstekingen. Daarnaast bevatten ze malic acid, een zuur.happyfruit Dit zuur zou een blekend effect hebben, voornamelijk door het verminderen van ‘plekjes’ op de tanden. Zuur heeft echter ook grote nadelen voor het gebit, bij te veel kan het juist een tegengesteld effect hebben.. en laat dat nou weer iets zijn wat we totaal niet willen. Je kan het een keertje proberen, door aardbeien te pureren en te mixen met baking soda (gewoon te vinden bij de Albert Heijn). Smeer deze mix op jouw gebit en laat het eventjes zitten, wie weet heeft het een goed effect, maar dit zal niet bij iedereen zo zijn. Houd wel in gedachten dat je dit niet te vaak moet proberen, vanwege de nadelen van het zuur. Ook is het aan te raden om niet meteen de tanden te poetsen na het uitproberen van dit experimentje, wacht minstens een halfuur. Ik heb dit zelf nog nooit geprobeerd, maar veel positieve reacties gelezen op het internet. Ik heb dit daarentegen wel een keer geprobeerd met een combinatie van baking soda en citroensap, dit op mijn gebit gesmeerd en even laten inwerken. De smaak was ontzettend smerig én ik zag geen enkel effect. Helaas..

Strawberries

Citroen
Next up.. de vele mogelijkheden van verse citroenen. Citroenen zijn rijk aan Vitamine C en staan bekend als ‘natuurlijk bleekmiddel’. Ook over citroenen hoor je dat ze de tanden zouden kunnen bleken, maar zoals hierboven genoemd.. bij mij had dit geen effect. Voor de huid daarentegen hebben citroenen wel positieve effecten. De Vitamine C in citroensap beschermt de huid tegen hyperpigmentatie en verkleuringen. Hieronder vallen: acne littekens, oneven pigmentatie, donkere kringen en keratinisatie (verharding van de huid).

  • Bij een droge huid met veel oneven pigmentatie en verkleuringen kan je citroensap gemixt met kokosolie aanbrengen op de huid, even 10 minuten laten intrekken en vervolgens afspoelen met water.
  • Bij een vette huid met pigmentatie en acne littekens is het mogelijk om citroensap gemengd met rozenwater aan te brengen. Hier geldt hetzelfde, namelijk 10 minuten laten intrekken en vervolgens afspoelen.
  • Bij donkere kringen onder de ogen kan je een mengsel van citroensap en melk uitproberen. Ook dit mengsel laat je 10 minuten intrekken en spoel je vervolgens voorzichtig weg. Pas op dat de citroensap niet in je ogen komt, dit zal geen prettige ervaring zijn.
  • Bij keratinisatie kan je een scrub maken van citroensap en suiker. Wrijf dit over de gebieden waar de huid verhard is, het schijnt de plekken lichter te maken en de dikte te verminderen.

Niet alleen de huid, maar ook de nagels kunnen profiteren van citroen. Een schijfje citroen kan gebruikt worden om de nagels harder én witter te maken. Het enige wat je hoeft te doen is een schijfje citroen 2x per week over jouw nagels heen wrijven. Makkelijker wordt het niet.

lemon

Avocado
Het volgende stuk fruit wat ik behandel is de Avocado. Ja, dit is fruit, geen groente. Avocado is een fantastisch stuk fruit, waar ik een enorme fan van ben. Het is niet alleen ontzettend lekker, maar ook mega gezond. Het heeft veel goede eigenschappen en als je nog niet aan avocado begonnen bent, raad ik aan om dat heel snel te doen. Avocado is rijk aan gezonde vetten, voedingsvezels, Vitamines A, E, C, K, B6 en Niacine, Foliumzuur en Pantotheenzuur. Het bevat antioxidanten die het lichaam beschermen tegen oxidatieve schade, wat ook een grote reden is voor het ontstaan van kanker. Als je dacht dat dit alles was, dan heb je het mis. Avocado bevat namelijk ook Luteïne en Zeaxanthine, deze stoffen beschermen de huid tegen Uv-straling van de zon. De gezonde vetten in Avocado dragen bij aan het behoud van de elasticiteit van de huid, ze verminderen ontstekingen en versnellen het proces van wondheling. De vitamines C en E zorgen ervoor dat de huid goed gevoed blijft.

avocado-fruit-berry

Avocado als verzorgingsproduct is vrij simpel te creëren. Pureer de avocado en verdeel het over je gezicht als een maskertje. Laat het even inwerken, zo’n 10 minuten, en spoel het er vervolgens weer af. De gepureerde avocado kan je ook gebruiken als haarmasker, om het haar lekker te verzachten. Smeer het in je haren voor je haren te wassen, vervolgens was je het er op de normale manier uit. Haren worden hier ontzettend zacht van.

Naast de verassende effecten aan de buitenkant van het lichaam, heeft avocado nog veel voordelen die vooral intern effect hebben. Een erg leuke eigenschap van Avocado’s is dat het Foliumzuur in deze fruitsoort de productie ondersteunt van happy hormones en dus de kans op depressie verminderd. Onder deze hormonen vallen: Serotonine, Dopamine en Norepinefrine. Daar worden we nou echt blij van, want happy van binnen, is mooi van buiten.

blij

Banaan
We gaan door met banaan. Weer een fruitsoort met veel positieve effecten voor de binnen- én buitenkant van het lichaam. Bananen bevatten een grote hoeveelheid Kalium, Magnesium, Mangaan, de vitamines A, B en C, Foliumzuur en het aminozuur Tryptofaan. Bananen hebben niet alleen positieve effecten op de bloeddruk, het hartvermogen en de boten, maar kunnen ook wonderen verrichten voor de huid. Kalium en vitamine C zijn erg goed voor de huid, dus ook bananen kunnen worden gebruikt als gezichtsmasker. Hier geldt hetzelfde, pureer de banaan, smeer het op je gezicht, laat het intrekken en spoel het vervolgens weer af.

Banana

Niet alleen avocado’s, maar ook bananen hebben een positief effect op de geestelijke gezondheid. Bananen bevatten het aminozuur Tryptofaan, wat in het lichaam wordt omgezet in één van de happy hormones, namelijk in Serotonine. Naast de happy feelings die de banaan geeft, werkt het ook ontspannend. Dit komt door de aanwezigheid van vitamine B6 en Magnesium. Magnesium is een spierontspanner en vitamine B6 zorgt voor een betere nachtrust. Een goede nachtrust heeft natuurlijk weer een positief effect op het uiterlijk. Dankjewel meneer de banaan!

happufruit

Perziken
Als laatste wil ik het hebben over perziken. Perziken zijn rijk aan vitamines, waaronder: A, B, C, E, K, Foliumzuur en Pantotheenzuur. Daarnaast bevatten ze veel mineralen, namelijk: Magnesium, Calcium, Kalium, Mangaan en IJzer. Jullie hebben hierboven al alle goede eigenschappen gelezen van deze vitamines en mineralen, dus zal ik meteen doorgaan naar de gebruikswijze. Perzik is goed te gebruiken als een scrub, in combinatie met olijfolie en zout. Deze scrub beschermt tegen huiduitdroging en maakt de huid direct een stuk zachter. Kom maar op met dat perzikhuidje!

P.s. vergeet de heerlijke geur niet!

fc34f61d23b74be53ee07d469bd32064_XL

Laat het me weten als jullie iets hebben uitgeprobeerd. Ik ben erg nieuwsgierig. 😉

X – Dani

fruit

Alle afbeeldingen in dit artikel zijn niet van mij. De bron is Google afbeeldingen. 

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s